마이크로바이옴, 장수의 핵심 : 우리 몸속 미생물 생태계의 놀라운 비밀 대부분의 사람들은 박테리아라고 하면 질병을 일으키는 나쁜 존재로 생각하기 쉽습니다. 하지만 우리 몸속에는 무려 수십억 마리의 유익한 박테리아가 존재하며, 이들이 건강의 핵심이라는 사실을 알고 계셨나요? 이 박테리아들은 우리 몸의 장 건강과 면역 체계를 돕는 필수적인 내부 생태계를 구성하는데, 이를 바로 마이크로바이옴(Microbiome)이라고 부릅니다.과학계는 이미 우리 몸의 박테리아, 특히 유익균이 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 유지하는 데 결정적인 역할을 한다는 사실을 인정하고 있습니다. 인체에 이로운 박테리아는 단순히 소화를 돕는 것을 넘어, 면역력을 높이고, 호르몬 균형을 유지하며, 심지어 두뇌 기능에까지 중요한 영향을..
